どうして起こる?成長期の不調

前回書いた記事、
成長期の不調とホルモンバランス の続き

そもそも成長期の子供が不調に悩むのは
どうしてか?というお話。

体の中で何がが起こってる?

不調がある以上、
体の中で「何か」が起こっている。

その何かとは、
自律神経のバランス

自律神経はもともと生活の変化や
人間関係の問題で乱れやすく、

さらに成長期の急激な体の変化による
ホルモンバランスの乱れとも関係してる。

この時期は自律神経のバランスが崩れる
きっかけがいっぱいある!

そして、中学生や高校生にとって
朝 調子が悪いことは、大問題です💦

自律神経が乱れると

体を流れる血流が悪くなる。

脳に血液が届きにくいと、
朝がつらい・頭痛・集中力低下。

体に血液がきちんと巡らないと
冷え性・生理痛・胃腸トラブルなど、
いろんな不調がどんどん出てくる。

今は保健室で休むことができない学校が
多くて具合が悪ければすぐ早退だったり、
学校に通うことが辛くなっちゃう。

まわりからは
「サボリ」だと思われたりもする。

でも、

私たちには子どもの苦しさがわからない。

●どのくらいめまいがするのか?
●どうして朝起きれないのか?
●どうして食欲がないのか?

苦しさをわかってもらえないから、
子どもが孤独を感じたり悲しくなったり
どんどんストレスが溜まって、
症状が悪くなっていくこともある。

自律神経乱れてる?と思ったら

チェックしてみよう!

□めまい、なんだかフワフワする
□立ち上がると気分が悪くなる
□乗り物酔いをしやすい
□朝なかなか起きられず調子が悪い
□イライラしやすい
□集中力がない
□食欲が減った
□顔色が良くない
□体がだるい
□頭痛がある
□生理痛がひどい
□夜になかなか眠れない

チェックが3個以上あったら
要注意です。

まずはお子さまの”辛い”に
気付いてあげよう!

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